Kid-Pleasing Taco Pizza Opskrift

2018

børn vil elske denne hurtige og nemme tage på både tacos og pizza. Og du vil elske at den er sund, fuld af smag og lavere i fedt og kalorier! Kimberly Theobald - Galesburg, IllinoisPrep / Samlet tid: 30 min. Prep / Total tid: 30 min.

Ingredienser

  • 1 rør (13,8 ounces) kølet pizza skorpe
  • 1 pund magert kalkun
  • 3/4 kop vand
  • 1 kuvert reduceret natrium taco krydderi
  • 1 kan (16 ounce) fedtfri refried bønner
  • 1-1 / 2 kopper shredded pizza ost blanding
  • 3 mellemstore tomater, hakket
  • 7 kopper shredded salat
  • 2 kopper knuste bagt tortilla chip scoops

Retninger

Unroll skorpe i en 15x10x1-in. bageplade belagt med madlavning spray; flad dejen og opbygge kanterne lidt. Bages ved 425 ° i 8-10 minutter eller indtil kanterne er let brunede.
I mellemtiden, i en stor nonstick stegepande, kog kalkun over medium varme indtil ikke længere lyserødt; dræne. Rør i vand og taco krydderier. Koges. Reducer varme; koge, afdækket i 5 minutter. Rør i refried bønner indtil blandet.
Spred kalkunblanding over skorpe; drys med ost. Bages ved 425 ° i 5-7 minutter eller indtil osten smeltes. Top med tomater, salat og chips. Server med det samme. Udbytte: 10 stk.

Ernæringsmæssige fakta

1 stk: 345 kalorier, 11 g fedt (4 g mættet fedt), 48 mg kolesterol, 873 mg natrium, 42 g kulhydrat (5 g sukkerarter, 5 g fiber), 20 g protein.

Populære Menu

Post Din Kommentar

Læs Mere