Grillet Peber Jack Kylling Sandwiches Opskrift

2018

Basis, men alligevel fyldt med smag, får denne sandwich et spark fra skarp ost og salte bacon. Det er et godt måltid til sommerdage. -Linda Foreman, Locust Grove, OklahomaPrep / Total tid: 25 min. Prep / Total tid: 25 min.

Ingredienser

  • 2 udbenede skinless kyllingebryst halvdele (4 ounce hver)
  • 1 tsk fjerkræ krydderi
  • 2 center-cut bacon strimler, kogte og halvert
  • 2 skiver (1/2 ounce hver) peber jack ost
  • 2 hamburger boller, split
  • 2 salatblade
  • 1 skive løg, adskilt i ringe
  • 2 skiver tomat
  • Dillindfald skiver, valgfri

Retninger

Stænk kylling med fjerkræ krydderier. Fugt et papirhåndklæde med madolie; Ved hjælp af håndterede tænger, belæg grillstativet let.
Grill kylling, dækket, over medium varme eller broil 4 in. Fra varmen i 4-7 minutter på hver side eller indtil et termometer læser 165 °. Top med bacon og ost; dæk og kog 1-2 minutter længere eller indtil osten smeltes.
Serveres på boller med salat, løg, tomat og pickles, hvis det ønskes. Udbytte: 2 portioner.

Ernæringsmæssige fakta

1 hver: 335 kalorier, 11 g fedt (4 g mættet fedt), 85 mg kolesterol, 456 mg natrium, 25 g kulhydrat (4 g sukkerarter, 2 g fiber), 33 g protein. Diabetiske udvekslinger: 4 magert kød, 1-1 / 2 stivelse.

Populære Menu

Post Din Kommentar

Læs Mere